연예인 혹은 여배우들의 머리카락을 보면 찰랑거리고 부드러운 머릿결이 고급미를 물씬 느끼게 해 줍니다. 모발이 손상되거나 엉킴 현상이 발생하면 건강과 미용에 영향을 줄 수 있어 충분한 관리가 필요합니다. 머릿결을 아름답게 유지하고 개선하기 위한 몇 가지 방법을 알려드리겠습니다.
1. 머릿결 보호하는 방법
첫 번째로 미온수로 샴푸 해주는 것이 좋습니다. 만약 모발에 너무 뜨거운 온도를 가하면 보호막이 큐티클이 벗겨지게 되면서 힘을 잃게 됩니다. 이는 모발 끝이 푸석해지거나 끊김 현상을 일으켜 모발의 건강을 악화시킬 수 있습니다. 또한 두피에도 손상을 주어 머리카락이 새롭게 자랄 때 영양 결핍으로 머릿결이 푸석해질 수 있어 미온수 혹은 샴푸 마지막에 찬물로 헹궈주는 것이 좋습니다. 두 번째로 부드러운 나무 빗을 이용해 빗질을 해주는 것입니다. 머리카락이 젖은 상태에서는 피하고 머리카락 끝부분부터 천천히 올라가며 빗질하는 것이 적절합니다. 또한 시중에 나와있는 헤어 오일이나 트리트먼트를 매일 도포해 주는 것이 좋습니다. 이를 사용하면 머리카락에 영양을 공급하고 머리카락을 보호하여 머릿결 손상을 방지합니다. 요즘에는 워터 트리트먼트나 세척 불필요한 트리트먼트 제품도 다양하게 나오고 있으니 드럭스토에서 확인해 보시기를 추천합니다. 마지막으로 드라이기나 스타일링 제품 사용을 줄이는 것입니다. 드라이기나 고데기는 머리카락에 열을 직접적으로 가하기 때문에 손상을 쉽게 일으킬 수 있습니다. 이를 예방하기 위해서는 열 보호 제품을 머리카락에 한 겹 도포하고 스타일링 도구를 사용하는 것을 추천합니다.
2. 머릿결에 좋은 음식 추천
영양분 중에서 단백질이 머릿결의 건강을 돕는데 탁월합니다. 이와 관련된 음식으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 먼저 달걀입니다. 달걀은 단백질, 비타민D, 아연, 비타민B12 등의 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 머릿결 건강에 도움이 됩니다. 더하여 머릿결에 좋은 기름 오메가 3가 함유되어 있는 식품을 드시는 것도 추천합니다. 어류에 오메가 3 지방산, 단백질, 비타민 D 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특별히 고등어에 지방산이 다량 함유 되어 있어 두피에도 건강을 책임질 수 있습니다. 견과류도 머릿결의 건강을 촉진시키는데 도움을 줍니다. 비타민 E, 비타민 B, 아연 등이 함유되어 있고 호두, 캐슈너트, 아몬드 등이 있습니다. 이 외에도 검정콩이나 두부를 섭취해 단백질을 보충하는 방법, 고구마에 있는 베타카로틴, 비타민 C, 비타민 E 등의 항산화 물질과 영양소를 통해 머릿결을 관리할 수 있습니다.
3. 결론
TV 광고에 등장하는 찰랑거리는 머릿결을 위해서는 기본 생활 습관을 재정립하는 시간이 필요할 것 같습니다. 관리와 꾸준한 노력은 절대 배신하지 않으니 위에 나와있는 관리법을 통해 예뻐지시길 바랍니다.
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